Praktiniai vadovai ir edukacinis turinys, skirtas aktyviam ir saugiam pėsčiųjų gyvenimui pensininkams Lietuvoje
Išsamūs aprašymai, kaip keičiasi pėsčiųjų kelionių sąlygos per žiemą, pavasarį, vasarą ir rudenį. Kiekvieno sezono vadove rasite informaciją apie paviršiaus sąlygas, saugos patarimus ir tinkamiausius maršrutus šiam metų laikui.
Peržiūrėti vadovą →
12 savaičių pradžiamečio programa, apimanti šiaurietiško ėjimo technikos pagrindus, tinkamo poliaus pasirinkimą ir judesio biomechaniką. Vadove numatyti praktiniai pratimai ir progresavimo tikslai kiekvienai savaitei.
Peržiūrėti programą →
Išsamūs aprašymai 25 pritaikytų pėsčiųjų maršrutų su informacija apie paviršiaus tipą, poilsio vietas, tualetų prieinamumą ir transporto pasirinkimus. Kiekvienas maršrutas vertintas pagal fizinio pasirengimo lygį ir lengvumą.
Peržiūrėti maršrutus →
Pradžiamečio vadove aprašomas palaipsninis pradžios metodas, apimantis savaitinės rutinos sukūrimą, tinkamų batų pasirinkimą ir paprastus ruošiamąjį pratimus. Skirtas tiems, kurie nori saugiai pradėti aktyvesnį gyvenimo būdą.
Peržiūrėti vadovą →Jeigu turite klausimų apie mūsų vadovus arba norėtumėte su mumis susisiekti dėl bendradarbiavimo, pasiūlymų ar grįžtamojo ryšio — mes laukiame jūsų žinios.
Susisiekite su mumis